はじめに｜朝が来るのが怖いですよね。。
「夜は何とか気持ちを切り替えられるのに、朝になると体が動かない」
──そんな経験、ありませんか？
こんにちは。部品メーカーでルート営業2年目のkengoです。
僕も正直、布団の中で「行きたくない」とつぶやいた朝は数え切れません。
夜よりも朝に「辞めたい」と思うのは、体と心が本当に悲鳴を上げている証拠…
この記事では、いつもとテイストを変えて毒吐きMaxで愚痴ばかりを書いていますのでご了承ください。
この記事からわかること
- 営業2年目の僕や同期が体験した「辞めたい朝あるある」
- 実際に辞めた人の声（成功と後悔のリアル）
- データで裏付ける「営業辞めたい朝」の現実
- 朝に辞めたいと思ったときのチェックリスト
- よくある質問（Q&A）とその答え
- 無視できない“朝の危険サイン”をどう行動につなげるか
朝の“辞めたいあるある”ランキング
目覚ましスヌーズ地獄
アラームを止めては寝て、また鳴って止める。
「もう少し…」を繰り返しているうちに30分経過。
布団から出る気力が湧きません。
なんでスヌーズってあんなに嫌な気持ちになるのか。。
友達と話してるとスヌーズ地獄の共感するけど、共感している時点で腹が立つ。
仕事の為に腹を立てなければいけないかのかと。。。仕事をするために生まれたんじゃねえ。
👉 関連記事：営業ストレスランキング｜現場のしんどい原因TOP5
満員電車で「今日も同じ日か…」と絶望
吊革につかまりながら、「またクレーム対応」「また数字に追われる」と考えて憂鬱に。
窓に映る自分の顔がどんよりして見えます。
最近クレーム対応が多すぎて嫌です。。
いつも誰がまいた種を回収しに行くのは自分。頭がおかしくなっちゃうね！
「まいた種を2年目に拾いに行かせるな！」って誰か行ってほしいです。
【X引用】
会社の最寄り駅で足が止まる
改札を出た瞬間、足がすくむ感覚。
「あと5分で会社か…」と思うと、心臓がドクドクして汗がにじみます。
ここまで来たら精神疾患を疑ってしまうレベル。
精神疾患って自己判断だからきっと受診したら1か月くらい休めるんだろうね。
同期で病んで辞めたやついて今元気に転職先で働いてるから、俺も休んじゃおうかな。
朝礼・会議が憂鬱すぎる
「昨日の進捗どう？」と聞かれるだけで胃が痛い。
朝礼や会議が“公開処刑”のように感じてしまう日も。
一人意地悪な先輩がいて揚げ足取りばかり取ってきていつも満足してやがる。
いつか叩きのめしてやる事を夢見て仕事に勤しんでいます。
👉 関連記事：営業職でメンタル崩壊しない人間なんて都市伝説
上司LINE通知で吐き気
「今日のアポ準備できてる？」
出社前から飛んでくるLINEに、布団の中でスマホを投げたくなる瞬間があります。
出社前にそんな事聞いてくるんじゃねぇ、準備できてなくても仕方ないだろ？
だってあなたが別の仕事を押し付けてくるんだからね。
【X引用】
実際に辞めた人の声
同期A君のケース
毎朝、駅のホームで涙が出てしまい出社できなくなった。
思い切ってIT企業に転職したら、「朝の憂鬱がゼロになった」と語っていました。
正直な気持ち、今転職して新しい事を覚えて人間関係を一から作るのも大変と考えてるけど、
その気持ちを超え、辞めたくなった時にみんな転職するんだな。
👉 関連記事：営業を辞めてよかった人／後悔した人のリアル体験談
データで裏付ける「営業辞めたい朝」
- 厚生労働省：新卒3年以内の離職率は全体で約30％、営業を含む「卸売・小売業」は40％を超える。
- エン・ジャパン調査：営業職の転職理由TOPは「精神的負担」。
👉 朝に「辞めたい」と思うのは、個人の弱さではなく構造的な問題。
チェックリスト｜朝に辞めたいと思ったら
✅ 眠れない or 起きられない日が続いている
✅ 出社前に吐き気や頭痛がある
✅ 「人と話したくない」と強く思う
✅ 3日連続で「辞めたい」と思っている
→ このチェックに複数当てはまるなら、休職や転職を検討するサインです。
Q&A｜営業辞めたい朝のよくある質問
Q1. 朝に辞めたいと思うのは異常？
→ 異常ではありません。むしろ体と心が「限界サイン」を出している状態です。
Q2. 休職と転職、どちらを考えるべき？
→ まずは休職で体調を整えるのもアリ。余裕が出てきたら転職を考えても遅くありません。
Q3. 2年目で辞めても評価される？
→ 第二新卒枠で需要が高く、むしろ「早く方向転換できた」と評価されるケースもあります。辞めるなら早く決断した方がいいですね。
Q4. 親や上司に「辞めたい」と言い出せないときは？
→ 無理に直接言う必要はありません。まずはキャリア相談サービスや転職エージェントで外部の人に話すことから始めると気持ちが整理しやすい。まずはという気持ちで相談するのも手かもしれんせんね。
まとめ｜朝のサインは危険信号
夜よりも朝に「辞めたい」と思うのは、SOSが強くなっている証拠。
その声を無視せず、「休む」「相談する」「動く」のいずれかに踏み出すことが大事です。周りの評価を気にする前に自分の健康が第一優先なので、逃げる事は悪い事ではありません。
逃げる為の荷造りはもうできているので、私は準備万端です。
転職を考えたくなった人へ
「この朝の絶望から解放されたい」
もしそう感じたら、まずは話を聞いてもらうだけでもOKです。
**UZUZ（ウズウズ）**は…
- ブラック企業を徹底排除
- 20代・第二新卒に特化
- ゴリ押しなしで相談できる
コメント